DETTAGLI DIMENTICATI?

SALUTE E BENESSERE

Per tutte le persone che vogliono allenarsi in modo sicuro ed efficace, tonificare il proprio corpo e ritrovare il giusto equilibrio.
Non solo cura delle patologie, ma anche prevenzione e benessere!

PILATES MATWORK

Il metodo PILATES è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la POSTURA MIGLIORA e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. Le lezioni di gruppo si svolgono in piccole classi omogenee. Massimo 6 partecipanti a lezione.

  • Lezione Individuale
  • 50
    per
  • lezione
  • Lezione 3 persone
  • 20
    per
  • singola lezione

PANCAFIT

Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. E’ un allungamento muscolare fatto in POSTURA CORRETTA e senza permettere “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi. Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma. Pancafit® migliora la postura e la condizione sica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari.

  • Seduta Singola
  • 55
    per
  • seduta
  • Pacchetto 5 sedute
  • 50
    per
  • per ogni seduta

MASSAGGI

Terapisti certificati, ambienti curati e rilassanti sono a disposizione per massaggi TONIFICANTI, DECONTRATTURANTI e DRENANTI.

  • 30 minuti
  • 30
    per
  • singola seduta
  • 60 minuti
  • 60
    per
  • singola seduta
  • 10 massaggi
  • 270/ 540
    per
  • sedute da 30 minuti / sedute da 60 minuti
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